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性爱前放松提高性体验

性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用,但是前提条件是,男人在此时此刻必须是心理放松的,没有心理疲劳的积累,也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。

性生活前放松心情能提高性体验

大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后,性欲都会有不同程度的减弱。这是非常自然的,不必大惊小怪。这是因为,男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢,而不是产生于生殖器。

在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中,包括长时间的打牌、搓麻将等等,大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制,不大可能象往常那样产生性欲。

克服这种情况的关键是,应该迅速地放松自己,例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等。在持续一段时间以后,待到自己的身心真正彻底放松了,再投入性爱。

因此,这里的关系是:放松在前,性在后,而不是通过性来放松。日常生活中常常可以发现:越是在高度紧张之后,没有自我放松就寻求性爱,性生活的质量就越低,甚至带来不良的反应和感受,影响到日后的性欲。

如何拥有优质的性生活呢

创造安全、浪漫的环境

首先要保证你们选择的性爱地点不会被人打扰,是安全、私密的。其次,不要把容易让人分心的东西放在旁边,如没做完的工作、没有还的账单、手机等。最后,把灯光调暗,放点轻音乐,喝杯红酒,抱紧你的爱人,抚爱他(她),为一个狂野的夜晚奏响第一部曲。

喊出快感

性爱时不必保持安静。言语的调情,漫无主题的喁喁私语都有助于情欲的提升。告诉你的伴侣你想要他(她)怎样做,不必拘束,分享彼此的想法,可以让两个人更加亲密。不要假装,学会让自己放开一点。

尝试性游戏

要真正享受性爱,你就得积极参与,当一个好色者。不要总是等着性伴侣主动,你的主动和自信会带给对方惊奇。

大胆行动

不要担心对方对你的举动有什么看法,性爱时大胆做你想做的,“随心所欲”地放纵一次,你们都会觉得快乐。

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关键词: 性爱 体验