大暑时节，一起冷减肥

星岛环球网 www.stnn.cc 2009-07-22 [ 打印 ] [ 大中小 ] [ 关闭 ]

大暑时节，一起冷减肥

暑，热也。气温渐高，衣衫渐薄，“小暑连大暑，热得无处躲”，酷热至极的大暑天气来临，难耐的暑伏天里，高湿的“桑拿天”湿热交蒸，温度计水银柱持续飙升，不少人的减肥、健身激情在“一落千丈”。

　　大暑到，减肥正当时！夏天减肥更应加强，不可因天热而中断自己的美体塑身计划，使之前的训练功亏一篑。这个夏季，让我们跟明星学习“冷减肥”，“凉快”运动，在清凉的氛围中甩走脂肪！

“大暑”的脾气

七月已过大半，天气进入一年中最热的暑伏。大暑正值“中伏”前后，是一年中炎热至极的时节，除了热，大暑节气与其他节气有什么不一样的地方吗？来了解了解“大暑”的脾气，轻松度夏……》》大暑节气的由来

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大暑-农谚

大暑前后，衣裳溻透。
伏天雨丰，粮丰棉丰。
冷在三九，热在中伏。
伏不受旱，一亩增一担。
伏天穿棉袄，收成好不了。
六月下连阴，遍地出黄金。
人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑。

大暑，让我们一起“冷减肥”

　　大暑将至，在这个全年温度最高、阳气最盛的时节里，我们如何才能在清凉的氛围中甩走脂肪？大受明星追捧的“冷减肥”正渐渐揭开它神秘的面纱——正确的“冷减肥”指的是通过科学的膳食（尽量吃不加热和不加工的食品，比如蔬菜、水果和坚果等），加上在空调控制的恒温房里，“凉快”运动，由此来实现身体内循环，使其互相作用，互相影响，从而改善体形，调节生理机能。

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大暑警惕“情绪中暑”

　　廿四节气的“大暑”。它是从每年7月23日前后太阳到达黄经120°时开始的。它是廿四节气中的第12个节气，是指炎热到了极点的意思，是一年中最热的节气。中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。>>大暑警惕“情绪中暑”

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来源：编辑：彭华兰

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