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女友卸妆后变老 会喝水延缓衰老

核心提示: 因为人体的70%都是水分,身体的所有新陈代谢都要在水环境中进行,只要失水,代谢就要出问题,功能就要丧失,皮肤尤其如此。

一男子与网恋女友在准备结婚前发现女友卸妆后显得有些苍老,于是谎称女友失踪,一查发现该女子竟虚报年龄,35岁说成27岁。其实,皮肤的衰老与细胞水分流失有关。缺水干燥的皮肤容易出现细纹。而随着年龄的增长,细胞活力下降,松弛皱纹愈发明显。所以想要延缓衰老,首先要喝足水。喝水美容养肤也是很多女明星在接受访问时提到的驻颜方法。那么,要如何喝水补水才能延缓衰老呢?水健康频道这就告诉你。

缺水多种皮肤问题的诱因

因为人体的70%都是水分,身体的所有新陈代谢都要在水环境中进行,只要失水,代谢就要出问题,功能就要丧失,皮肤尤其如此。所以,不管是皱纹,还是色素沉积,发生的前提都是皮肤缺水。因此,讲到皮肤保养时,首先要说的就是补水,其中包括皮肤局部的保水和全身的补水,而后者往往是护肤误区最大的地方。

爱美怕衰老就别等口渴才喝水

水是所有器官功能的保证,一旦你缺水到了血液的渗透压都升高的时候,身体已经开始向身体的重要器官调遣水分了,在你感到口渴的时候,你的皮肤早已经开始缺水了,因缺水导致的皮肤损害,在你忘记喝水的时候已经在偷偷进行了。所以,喝水不能以口渴为标准,而要定量、定时,特别是你很在意你的皮肤状况,一天到晚找保湿补水办法的时候。

专家:喝水能美容但不能过量饮水

“多喝水确有一定的美容、减肥功效。”重庆市第三人民医院营养学专家刘莉表示,脂肪的代谢和体内毒素的排出,都需要水的参与。但摄入过量或会加重肾功能的负担,造成水中毒。那么喝多少才正确呢?刘莉说,这要视个人体质而定,一般情况下,最好不要超过3000ml。除此之外,老人或小孩等心脏功能不强健者,也应控制自己的饮水量。

每天多喝温开水延缓衰老

喝水美容要少量多次,一次200毫升温开水为宜。记住,要温开水。25-37℃的水对人体健康最有利,太凉或太烫的水都不适合长期饮用。、

水健康提醒:别用饮料代替水,包括市售果汁、碳酸饮料、酸奶饮料等,其大多都含有色素、防腐剂等,这些物质会对肠胃产生不良刺激,同时还会增加肝脏、肾脏的负担。

晒后多喝水延缓衰老

阳光对皮肤的最直接作用是水分流失,晒伤的一个原因就是你的皮肤没有得到及时的水分补充。饮用水对身体水合作用和重新补充身体失掉的水分就很重要的作用,建议多喝水,如果不是很喜欢喝水,可以考虑喝些不含咖啡因的薄荷冰茶,它能够同时补充足够的抗氧化剂,改善晒后变黑、老化问题。

水健康提醒:延缓衰老还要补水护肤

喝水是对健康好,但是还需要外在的保养护肤来配合,达到给皮肤由里到外补水保湿的功效,补水保湿的护肤品每天都要使用,不能偷懒。

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关键词: 延缓衰老 女友
责任编辑:陈诚