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春运上车前做好四个准备 巧防晕倒和外伤

核心提示: 春运大戏正在上演。每天成千上万的朋友正行驶在回家的旅途中。旅途有长有短。人员集中拥挤,空气质量不好,旅途中的卫生问题等对于人身体健康都是考验。

春运大戏正在上演。每天成千上万的朋友正行驶在回家的旅途中。旅途有长有短。人员集中拥挤,空气质量不好,旅途中的卫生问题等对于人身体健康都是考验。在出行之前,要做好充分的准备,春运旅途中乘客特别关注突发情况,例如,晕倒、突发疾病和意外跌伤,出现上述突发情况要采取相应的措施。

春运上车前做好四个准备

首先,在出发之前几天,要充分休息好,保持充足的睡眠。在接下来长时间坐车的过程中很可能会通宵,这需要有充沛的精力支撑自己。所以,上车之前保持充足的睡眠非常重要。

第二,可以随身携带一些常用的药物,例如感冒药、止泻药、止血的创可贴等。“旅途之中,气候的变化受凉很容易引起感冒,饮食不卫生容易引起肠胃问题,在挤火车的时候也容易出现跌倒等情况。所以,备一些常用的药物是需要的。”

第三,旅途中食物要备清淡、易消化的食物,不要带大鱼大肉,吃太油腻的食物不容易消化。食物要小包装,这样打开一个包装就吃一个,可以防止环境对食物的污染,保护食物不变质。“如果大包装的食物,一旦打开包装一次没有吃完,很容易受到环境的污染。吃了变质或是受到污染的食物容易引起肠胃方面的疾病。”如果要带水果,可以洗干净之后,用干净的塑料袋包好。

第四,南北气候差距较大,可以根据气候的变化而增减衣服。如果从南方到北方,就要增加衣服。如果从北方到南方就要根据需要减衣服或者换衣服。

春运路上如何应对两种意外

突发情况1:晕倒

在挤车的过程中,出现晕倒的情况并不少见。造成晕倒的原因很多,车厢内人多拥挤,空气自然不流通,一些有心脑基础疾病的旅客很容易晕倒、昏迷,低血糖、劳累的人也易晕倒。在这种情况下,旁边的人首先在镇定,让晕倒者躺在平的地方;判断晕倒者的心跳、呼吸是否正常。如果心跳、呼吸正常,问题不算很大,就可以用掐人中等方法进行急救;如果晕倒者心跳和呼吸出现异常,就要立即拨打急救电话。晕倒者口中如有呕吐物,应该用毛巾将口中的呕吐物弄干净,以免这些呕吐物被吸到肺部,造成晕倒者窒息。有假牙的人假牙也要取出来。知道心肺复苏的人,可以在医生到达之前对病人进行心肺按压,来进行急救。

突发情况2:外伤

很多人往往拖儿带女,大包小包,在挤车的时候,也容易出现一些外伤。如果是小的创口,出血不多的情况下,关节没有出现损伤,只需要用创可贴来进行止血就行。如果不用创可贴,伤口往往很脆弱,容易导致出血。但是如果出现骨折的情况,就要让伤者待在原处,不要轻易地移动。同时,立即拨打电话进行呼救。

当然,在人多的时候,发生踩踏风险的几率不能说没有。据介绍,这时出行者可以尽量保持下蹲的姿势,腾出尽量多的空间。如果孩子在身边,则可用身体为孩子腾出空间。此外,如果周边有桌椅等有支撑的物体,尽量向那边靠近,找机会爬上桌椅或利用周边空余的空间。

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关键词: 外伤 准备 春运