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过大年看开些 5种人需要心理纠偏

核心提示: 有些年轻人本来就挣得少,再贷款买房、结婚生子,日常生活中的消费还捉襟见肘呢,过年时要花一大笔钱,确实是一种压力。

很快就到春节了,但是每个人的心态却是各不相同,有些人的心理会走“偏”,甚至精神障碍。所以,出现心理问题的朋友,必须注意自身调适,必要的话需要向心理医生寻求帮助,只有做到了防治结合,才能摆脱心理问题的困扰,过一个美好祥和的春节。

漂泊在外的人容易心理焦虑

快过年了,突然发现有很多困难等待着自己。因此,回家难、讨薪难、长途奔波、经济消耗等就成了产生焦虑的因素。如果回家困难,就早做准备,早想办法,实在不能回家就给家里打个电话,说一说回不了家的原因,听听亲人的声音;如果讨薪困难,就多想办法向政府有关部门或者法律援助工作者寻求帮助,实在讨不到就先放一放,过完年再接着讨,就算最终可能讨薪无望,也要想开点,毕竟健康要紧,生命要紧,万不可弄出跳楼之类的事情;如果需要长途奔波,那就做好心理准备,把自己辛辛苦苦挣来的钱通过邮局邮寄回家,别在乎那点邮费,准比带在身上担惊受怕要好,还有,路上一定别委屈自己,因为旅途中极度疲劳、缺乏睡眠、通风不畅、过度饥饿以及精神高度紧张可能会造成旅途性精神病;如果出现某些意外或者回家本身的成本较高,要把它看成合理的花费,想办法在保证生活的基础上努力降低成本就是了。

失意的人容易心理自卑

年底了,总要做一下总结,发现自己很不成功,生意失败、被炒鱿鱼、成绩落后、恋爱不成等就成了产生自卑的因素。如果生意失败了,就总结教训,寻找东山再起的时机;如果被炒了鱿鱼,就暂时歇一歇,转变求职思路,过完年就可以新的姿态出现在职场,只要决心从低处做起,肯定会有自己的容身之处;如果学习或者工作的成绩不理想,那就寻找一下原因,调整好心态,只要努力总会有收获;如果恋爱总是不成,就应该寻找自身的问题,是不是条件有点苛刻,是不是有多数人都讨厌的缺点,多方出击,寻寻觅觅,总会有人与你“比翼双飞”的。

有岗位的人容易心理失落

春节长假,人们往往把握不好度,一部分人总以为从紧张的工作状态中解脱出来后,就该把大量的时间花费在看电视、上网、拼酒、搓麻将、聚餐、熬夜等事情上,结果节后上班时还处于自我的节日状态里,没心思工作,感到不如过节痛快,情绪低落,有失落感,有时还会抱怨工作难做,惹领导不高兴。因此,过春节应该多放松身心,多休闲,多陪伴亲人,到电影院看看大片,到公园散散步,带孩子做做亲子游戏,都是不错的选择。

老年人容易心理忧伤

老年人的心理是很脆弱的,老伴多病、子女远离、宠物丧生都可能引起老年人的忧伤之情,有时他们会暗自垂泪,有时他们会唉声叹气,有时他们会心神不宁,有时他们会失眠多梦。总之,老年人是多愁善感的,容易见物思人,触景生情,总是为这个儿女考虑为那个孙子担忧,见到一个物件就会想起一个人,见到一个人就想起很多事,唠唠叨叨,满腹忧伤,所以晚辈们应该设法让老人开心。

年轻人容易心理矛盾

年轻人的矛盾心理来源于多个方面的压力,主要是婚恋的、金钱的。婚恋方面的压力主要来自老人的催促,怎么还没对象啊,快点结婚吧,早点要孩子吧,许多年轻人回家过年都会遇到这些催促,自然就形成了心理压力;金钱方面的压力主要来源于经济能力的不足,有些年轻人本来就挣得少,再贷款买房、结婚生子,日常生活中的消费还捉襟见肘呢,过年时要花一大笔钱,确实是一种压力,给老人表心意倒还在其次,但是给孩子的压岁钱、给亲友的礼品、给新婚亲友的礼钱,还有新婚亲友婚礼上的各种花费,不但要撑面子,数目都很大,上千的都有。这就会促使年轻人出现矛盾心理,不回家不合适,毕竟家中有老人,家就是根,敞口花钱花不起,少花了又怕丢面子,都知道死要面子活受罪不好,但不要面子又不容易做到,所以心里就会很矛盾,矛盾时间长了或者严重了还会引发其他心理问题,所以还要年轻人多费心思,最好量力而行。

这五种人,应该注意心理纠偏,随时调整自己,以最适合自己的心态迎接春节的到来。

责任编辑:晨晨呢